Lapsos y relapsos
SMART Recovery se centra en el desarrollo de habilidades y herramientas para ayudar a las personas a superar su adicción. En cuanto a los lapsos y los relapsos (recaídas), SMART no los ve como un fracaso, sino como un proceso normal en el camino hacia la recuperación.
En SMART te animamos a aprender de tus lapsos o recaídas y utilizar esa información para mejorar tu recuperación. Hacemos hincapié que una recaída no significa que se haya perdido todo el progreso, sino que es una oportunidad para revisar lo que funcionó y lo que no funcionó y hacer ajustes para seguir adelante.
SMART te alienta a establecer metas a corto y largo plazo, y a celebrar los logros pequeños y grandes. Recuerda que la recuperación es un proceso continuo y que cada día es una nueva oportunidad para avanzar en tu recuperación.
En resumen, SMART ve los lapsos y las recaídas como una parte normal del proceso de recuperación y anima a las personas a aprender de ellas y seguir adelante con un enfoque positivo y constructivo.
