LA BIBLIOTECA

La biblioteca de SMART RecoveryⓇ incluye documentos, ensayos y otros recursos.
En nuestra biblioteca de documentos hallarás muchas herramientas y artículos, además de información sobre como enfrentar tus impulsos, cómo definir lo que realmente te importa en la vida, como definir objetivos, y mucho más.

PUNTO 1:

Construir y Mantener la Motivación.

Autoaceptacion2Download
10-Distorsiones-cognitivasDownload
Explicacion-etapas-de-cambio-1Download
espiral-etapas-cambioDownload
Etapas-de-Cambio-de-RubenDownload
15-Distorsiones-cognitivas-BeckDownload
Jerarquia-de-valores-5preguntasDownload
La-imperfeccion-de-la-perfeccionDownload
P1 ACB Análisis Costo Beneficios (preguntas y respuestas)Download

PUNTO 2:

Enfrentar Impulsos

P2 Qué es un activador o aviso-EJDownload
P2 14 Estrategias Básicas para enfrentar deseosDownload
P2 4 Estrategias avanzadas para gestionar impulsos y deseosDownload
P2 6 creencias irracionales más comunes que contribuyen a recaídasDownload
P2 DEADS- Desactivar Impulsos con ejemplosDownload
P2 Mitos sobre deseos y ansiasDownload
La-imperfeccion-de-la-perfeccionDownload
P1 ACB Análisis Costo Beneficios (preguntas y respuestas)Download

PUNTO 3:

Gestión de Pensamientos, Sentimientos, y Comportamientos

AAI El camino hacia la autoaceptación incondicionalDownload
AAI AAI Superar el juego clasificaciónDownload
AAI hoy AAI Todos los díasDownload
P1 El Hula HoopDownload
P3 Creencias racionales e irracionalesDownload
P3 Desafiando Pensamientos IrracionalesDownload
Jerarquia-de-valores-5preguntasDownload
La-imperfeccion-de-la-perfeccionDownload
P1 ACB Análisis Costo Beneficios (preguntas y respuestas)Download

PUNTO 4:

Vivir una Vida Equilibrada

Autoaceptacion2Download
10-Distorsiones-cognitivasDownload
Explicacion-etapas-de-cambio-1Download
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Etapas-de-Cambio-de-RubenDownload
15-Distorsiones-cognitivas-BeckDownload
Jerarquia-de-valores-5preguntasDownload
La-imperfeccion-de-la-perfeccionDownload
P1 ACB Análisis Costo Beneficios (preguntas y respuestas)Download

Familia y Amigos

Manual-FyA-limites-Saludables-Parte-1Download
Manual-FyA-limites-Saludables-Parte-2Download
Manual-FyA-communicacion-Download
Quien-te-controla-por-Dr-Wayne-FroggattDownload

Reconocido por múltiples organismos a nivel internacional