LA «CAJA de HERRAMIENTAS»

La «Caja de Herramientas» (ejercicios) de recuperación de SMART RecoveryⓇ proporciona una variedad de métodos, hojas de trabajo y ejercicios para ayudarte a autogestionar tu recuperación de la adicción y tu vida.

Esta colección de herramientas se basa en el desarrollo de habilidades de pensamiento racional para apoyarte en la recuperación de la adicción.

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Ejercicio Aceptación Incondicional
Metas SMART

ABC Formato Albert Ellis
ABC Hoja de Trabajo

Registro de Impulsos
Plan de Cambio
Análisis Coste Beneficio y las 4 Preguntas
Vida Equilibrada
Interpetaciones y Evaluaciones
Desafiando mi Creencia Irracional

Hula Hoop
Declaraciones para Superar mi Ansiedad
Análisis Coste Beneficio CBA
Jerarquia de Valores y las 5 Preguntas
ABC para malestar emocional
ABC para
malestar emocional

Reconocido por múltiples organismos a nivel internacional